每周一记，观察生活，观察自己。

2024 年个人的几个关键字：阅读、英语、降薪、迷茫、平和。

这一年真的是过的好快好快，如果有时间遥控器，我希望它只有暂停和回退键，可以让我驻留在当前的日子，或回到以前的日子,因为大环境的原因，未来我的家庭会有太多的不确定性，让我不敢期待未来。压力和责任让我成长，也让我感觉到了个人在时代面前的渺小无力。

最近有两件事让我想到了情侣吵架翻旧账的行为，可能他们之间是有区别的，但还是忍不住把他们归为想要吐槽的一类，自己吐槽痛快就行😄；

这是一本很好的书，作者反复的给读者普及学习的秘密，并给出了可行的执行步骤。

我现在判断一本书好不好的原则和简单，就是作者能不能把道理讲明白、讲清楚，并能给出可信的数据和具体的落地方案，而不是之前推崇的语言优美优先。文学作品现在是一点也看不进去了。等以后有了兴趣后再补充这块，读书就是要跟着自己的兴趣走才能坚持下去，与其逼迫自己去看自己不喜欢的名著，不如多看些自己感兴趣的内容。

看很多人说这本书翻译的不好，但我也看不懂原文，阅读完后觉得翻译的语句挺流畅的。

李飞飞是 ChatGPT 火了后突然出现在我的 X 推荐流里的，当时很多人讨论这本书，自己就收藏了，一直到最近才开始阅读，不得不说，经过大众过滤的书，还是值得的。

我喜欢在飘窗上看书的习惯，是这个夏天养成的习惯。早上如果起的早，坐在飘窗上看会儿书，运气好的话还能看到朝霞，感受光线从昏暗一点点的变成明亮，天边也升起淡淡的红晕，外面的世界由安静变得吵闹，人们来来往往，匆匆忙忙，仿佛我置身于两个世界的交汇处。

今天看到一个有关学习的理论，和之前自己的理解是不一致的，产生了学到新理论的感觉，值得记录一下。

之前一直以为学习就要专心致志，一鼓作气，把要学的一个内容一口气学完，中间可以稍作休息，但不能切换到其他的学习内容，觉得换了内容后，大脑里的内容也需要切换，这就给大脑增加了额外的负担，减少里学习的效率。但是今天学习到的内容却是， 学习过程中需要主动的去换一下学习的内容 ，通过这种方式可以加深对学习内容的记忆。这里面涉及大脑的记忆过程。

英语能力提升的途径，最有效的方式是通过大量的可理解输入提高语言能力，而阅读和观影是方便可行的主要输入方式。这里列一下所有的阅读记录，看看什么时候自己才能随心所欲的进行英语阅读。

轻断食依据

主要有两方面的依据，一个是作者通过总结人类的进化过程指出，在人类进化的几亿年里，大部分时间都是和动物一样一直在狩猎，而动物狩猎不可能每天都有固定的食物，这就养成迫使人类的身体，一直习惯的是饥一顿饱一顿这样度过的，所以人类的身体是可以适应隔几天饿一饿这种状态的。 另一个是大量的科学实验，证明了断食是对身体有益的（这里并没有人体实验，都是小白鼠，有几个人体实验，只是个例，比如作者和他认识的一些人）。断食可以刺激身体的系统进行一些自我修复（主要是血糖和胰岛素的平衡），让身体更健康，生物可以活得更久。

在我看来这两点，都没有严格的科学依据，所以轻断食不能称之为科学减肥方法。

生活中，总有那么些人，那么些事，让人窝火，让人不忿，又无可奈何。

看电视和读小说又什么区别？

有很多人在批评人们沉溺于电视、手机，不思考，不学习。认为万般皆下品，唯有读书高。以前我也觉得这种观点是对的，但最近看了一些电视剧后，想明白了一些事情。 无论是读书看剧，自己喜欢，有收获就好。

被领导强制安排出差。

本来就是两三句话能说清楚的事情，却搞得这么复杂，从西安到绍兴，出差的费用就得4000左右。花这么多钱，你直接给我，我连夜加班都能搞好。

已经有两三次了，朋友介绍了私活问我接不接，我都毫不犹豫的拒绝了。还是因为嫌麻烦，前期沟通、后期的维护都是让人比较难受的事情。

虽然Twitter已经被改名为X很久了，但我还是习惯称它为Twitter。

自从大学学会搭梯子技能开始，就开始使用Twitter。现在翻看自己为数不多的发布记录，还是能看到自己的生活留下的一些印记。发布的少不代表看的少，虽然使用也是断断续续，但一直到现在以及近10年的时间了。

我的阅读习惯是在看过《福格行为模型》这本书后慢慢养成的，主要是书里的观点：习惯是靠一点点的改变来养成的。

记忆最深的旧书店

最早的旧书店，是上高中时发现的。那时候没有朋友，有空闲时间了，也不知道该干啥,周末只能一个人东游西逛，在火车站附近的老旧房子里发现了好几家旧书店。用省下的饭钱买了不少书籍。当时对书籍没有明确的需求，只是图新鲜或者自我感动一下，买的都是一些诗集、文集，好显得自己有文化会看书。

这篇文章打算一直更新。如何记笔记还没有完全搞明白，也没有多少实践经验，需要不断的迭代升级自己的知识和能力。

Summary

• 精熟学习法 可汗学院
• 指数型思维

202 3 是一个让人难以平静对待的一个特殊年份，在这一年里发生了太多太多的事情。 乌俄战争，Chatgpt，疫情结束，全球经济衰退，大裁员，这一切无不让人感慨，百般滋味，却无法用言语描绘出来。错愕、惊喜、忧虑、恐惧；喜怒哀乐轮番上阵，让人疲惫不堪。坐在屏幕前，越想越感慨，这一年是多么的不容易。

概述

这本书太长，涵盖了乔布斯一生的方方面面，断断续续读了一个多月，不想再通读一遍，也没有什么必要，记录一下对书中对自己有启发的一些观点，方便以后复习。

一、契机

两年一次的固定换机，上部手机使用的是苹果13，用了不到两年，其实用着挺好的，就是中间出过几次没有信号的问题（换小米后还是有问题，怀疑是卡的问题）。家人打不通电话，很生气，让我赶紧换手机，正值双11，旧款手机降价力度不错，就在k70出来前买了k60。不得不说，现在的安卓比苹果好用多了，最起码新机内存16G，刷新率120，比苹果的配置高很多。用了一段事件，很少遇到后台杀进程，临时切换出去回来游览的内容还在，这是最满意的地方。

拿着安卓手机不折腾，感觉有点浪费，就装了termux，先折腾了下通过termux远程下载twitter分享链接的视频，然后就不知道干啥了。过了段时间，突然想到的blog好久没用了，就想着能不能用起来。

买车

自存去年 10 月份考完驾照，一直在看车。

没考驾照之前，一直觉得为啥要开车，开车多累的，在路上要十分小心观察四周情况，停车还要找停车位，费劲的倒进去，公共交通多方便的。

年终总结

2022 回顾

一、生活

1. 考驾照

磕磕绊绊的两年时间终于是把驾照考完了。

说起来我的考驾照过程崎岖的都能写出小说出版。三年前刚和媳妇住一起的时候，她已经和前室友一起报了驾校几个月。

不过两人练车都是三天打鱼两天晒网，科二都还没有考。

媳妇看我太闲，非让我也报名，结果报完名两人天天看剧，睡到自然醒，这么一年就过去了，没去练过车。