我的阅读习惯是在看过《福格行为模型》这本书后慢慢养成的，主要是书里的观点：习惯是靠一点点的改变来养成的。
之前一直觉得阅读坚持不下来，现在回过头来分析，很大原因是因为自己不会选书。在以前的认知里，只记得“读好书”，觉的不是经典书就不值得浪费时间，但经典书籍都是一些大部头（我认知里的经典是指文学经典，《红楼梦》唐诗宋词《史记》这类），艰难晦涩，没有一些积累是看不懂也欣赏不来的。而我从初中时代就比较喜欢文言文，觉得文言文才是中国的传统文化，尤其喜欢散文。受到之前读过的韩愈、欧阳修的一些推荐文章，觉得只有多读唐宋八大家之类的文集才能提高自己的写作水平。这就把自己的读书门槛设的无限高了。
这种难度，谁能坚持读下来？反反复复的其实就只看了几篇，而且是完全不知道阅读背诵这些文章有什么用。文章读完， 哪里好？为什么好？一概不知 。这阅读效果可以直接等于没读过。所以一直没有养成坚持阅读的好习惯。
改变是偶然的看到推上有人推荐《福格行为模型》这本书，当时还在用iPhone手机，而且虽然不怎么读书，但收集书的渠道一点不少，很快就找到资源导入到手机上，开始看起来。
书里我记得最清楚的观点就是：要培养跑步的习惯，可以先从穿上运动鞋开始， 每天穿上鞋子，不去跑也没关系 ；慢慢的习惯后，再穿上鞋子出门，不跑也行，可以散会步；习惯后，就会坚持开始跑步了。这个观点一下就抓住了我的注意力，原来改变是可以一点点进行的，不是所以的事情都是必须立刻见到效果的。
阅读了几天后又惊喜的发现，原来iPhone阅读app带时间统计的，可以设置每天的阅读时长，达到后自动打卡，界面做的很精致，这样我就开始了每天打卡。每天中午午休的时候看15分钟的书，然后看看打卡记录，就这样不知不觉的坚持了三个月，阅读了五六本书。这些书也是通过Twitter上其他人推荐的信息收集起来的。
就这样，我先改变了自己的读书类型，不再迷信古文，然后通过阅读，改变了自己关于培养习惯的观念，顺利的做出了改变。现在微信读书上坚持阅读已经连续200多天了。虽然不是每天能坚持完美的15分钟阅读，但已经不会有，”今天阅读时间不够，是不是习惯没能坚持下去，该放弃了”的消极念头了。
习惯不是一成不变的每天重复，而是自己身心舒适的一种状态。状态有好有坏，不必苛求完美，只要不让身体遗忘这种状态的感觉，中断一下也没什么。